いずれにしろ出張マッサージができます

間食すること－私が自宅で働かせる出張マッサージ軽食のために5分おきに冷蔵庫に向って走ることを誘っている。

この潜在的破壊活動を打ち消すために、私は2つのことをします：私は受け入れます不健康な買物は間食します、そして、私は多くのニンジンスティック、キュウリとポンと鳴っているコーンを買い込むために確認します。

部分出張マッサージ は外で食事をします、レストランは私の前の部分を私が必要とするよりはるかに大きく設定します。

私の友人の何人かは、ちょうど半分を食べることができて、残り物を家でとることができます。

その代わりに、私はサラダ（私がいくらかの野菜を得ることを確認するために）から始めて、それから、前菜を私の主な食事に食べます。

前菜はいずれにしろより面白い傾向があります、そして、部分は通常ちょうど正しいです。

私ですまだ空腹のそして、通常私私は、第の前菜を注文することができます。

私は、私の栄養に富む脂肪過多の食品が好きですそして、本当に出張マッサージに誰ほどよく消費されるならば、これらの食品はＯＫです。

私ですが栄養に富む食事を食べて、私はそれとともにたくさんの野菜を出すために確認します。